Сендбег – сумка с песком Training до 40 кг

Сумка с песком - отличная альтернатива медболу, гантелям или штанге. Результатом использования сендбега является комплексная проработка мышц и задействование мышц-стабилизаторов, развитие ловкости, силы, скорости, баланса и выносливости.

Сумка для кроссфита выполнена из терилена и нейлона. Преимуществами использования такого материала являются:

высокая прочность и износостойкость;
устойчивость к температурным перепадам;
удобные ручки для захвата рукой;
возможность регулировки веса в широких пределах.

Сендбег Training SandBag комплектуется четырьмя мешочками (филлерами) для песка, каждый из которых может быть наполнен до 10 кг и позволяет с удобством варьировать нагрузку во время тренировок. На сумке для песка установлено 6 ручек для выполнения упражнений с разным хватом и позволяет проводить тренировки мышц под разными углами, увеличивая эффективность тренинга. Помимо замка молнии, сумка закрывается дополнительно «липкой» лентой.

Материалы:

Терилен
Нейлон

Характеристики:

Длина: 60 см
Диаметр: 20 см
4 мешочка-филера для песка
6 ручек
Суммарный вес с песком – регулируемый – до 40 кг

Функциональный тренинг – отличный вариант тренировок для проработки мышц всего тела. Преимуществом использования сумки с песком для кроссфита является дополнительная нагрузка в результате отсутствия постоянного центра тяжести. За счет выполнения простых упражнений, но используя при этом кроссфит-сумку, в работу включаются мышцы-стабилизаторы, что многократно увеличивает эффективность тренировок.

Выпады с поворотом.

Исходное положение: ноги вместе, спина ровная. Сумка с песком в руках, ладони обращены друг к другу. На вдохе необходимо отставить одну из ног назад. Нога впереди согнута в колене на 90⁰. Вес тела перенесен на ногу, выставленную вперед. Задняя нога, также создает угол 90⁰. Во время выполнения выпада руками необходимо перенести сендбег перед коленом ноги, отставленной вперед. На выдохе вернитесь в исходное положение. Необходимо выполнять ряд повторений меняя при этом ноги.

Прорабатываемые мышцы: мышцы ног, ягодиц, пресса.

Приседания с сумкой для кроссфита.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, спина ровная. Возьмите кроссфит-мешок, обхватив руками на уровне груди. На вдохе необходимо выполнить приседание, максимально опустив таз. Во время выполнения приседа необходимо следить, чтобы колени не выходили за линию носков, и сумка для кроссфита не опускается ниже уровня груди. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Прорабатываемые мышцы: мышцы ног, рук, ягодиц, пресс.

Тяга сумки для кроссфита.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, спина ровная. Сендбег в руках перед собой, удобным для вас хватом. Для начала упражнения одну из ног необходимо отвести назад, опорная нога слегка согнута в колене. На вдохе необходимо опускать сумку для кроссфита вниз, не теряя при этом баланса. Нога отведенная назад ровная. На выдохе необходимо вернуться в исходное положение, сохраняя при этом одну ногу навесу. Выполнив ряд повторений необходимо сменить опорную ногу.

Прорабатываемые мышцы: мышцы ног, ягодиц.

Тренировка с использованием сендбега - сумки с песком:

На сайте нашего интернет-магазина спортивного инвентаря и тренажеров вы можете купить высококачественное оборудование для любого вида спорта и тренировок: пауэрлифтинга, бодибилдинга, фитнеса, пилатеса, футбола, баскетбола, гимнастики, аэробики и других. Сумка с песком Training SandBag предназначена для функциональных тренировок. В качестве материалов для кроссфит-сумки использованы терилен и нейлон. Сендбег Training отличается износоустойчивостью, прочностью и многофункциональностью. Купить сумку с песком Training SandBag можно у нас на сайте интернет-магазина. Для покупки сумки с песком для кроссфита Training SandBag необходимо оформить заказ через корзину покупателя. Вы самостоятельно выбираете условия оплаты и доставки. Купить сумку с песком Training SandBag можно в Киеве и Одессе, Днепре и Чернигове, Сумах и Тернополе, Запорожье и Кропивницком, Краматорске и Ивано-Франковске, Львове и Кременчуге, Николаеве и Ровно, Луцке и Полтаве а также в любом городе и населенном пункте страны. Не забывайте, что если вы купили сумку с песком у нас, то переживать о долговечности оборудования не следует!