Выбирайте сертифицированные товары, которые соответствуют требованиям и стандартам.
Клетчатка из миндаля довольно редка на нашем рынке. В ее состав входят пищевые волокна, которые разбухают в ЖКТ. Они создают ощущение сытости, попутно выводят токсины и оказывают терапевтическое влияние. Клетчатка улучшает работу кишечника, помогает не переедать людям с хорошим аппетитом и психологическими проблемами, отлично насыщает. Она обладает детокс-эффектом, улучшает самочувствие. Избавляет от постоянного желания поесть, при соблюдении диеты не дает сорваться на спонтанные перекусы.
Дополнительное достоинство миндальной клетчатки «Земледар» – ее чрезвычайная свежесть. Каждая упаковка изготавливается под заказ и отправляется клиенту в течение суток. Продукт характеризуется чистотой состава, в нем не содержатся сторонние добавки.
Дневная норма миндальной клетчатки – 1-3 ложки. Не стоит употреблять больше 20-35 грамм клетчатки любого вида в день (суммарно). Чрезмерное количество продукта может раздражать слизистую желудка, вызывать вздутие.
Из возможных рецептов употребления миндальной клетчатки всегда можно выбрать такой, который подойдет и понравится конкретному человеку. Продукт можно смешивать с йогуртами, кефиром или обычной теплой водой. Можно попробовать добавлять клетчатку в овощные коктейли, которые используются в качестве основного блюда или основы для холодных закусок.
Миндальная клетчатка хорошо сочетается со множеством вкусных и ароматных фруктов: абрикосом, бананом, грушей, персиком, сливой, яблоком. Она подчеркивает вкус меда и шоколада. Продукт хорошо себя проявит в смузи или салатах из этих фруктов. В сети есть множество рецептов питательных и низкокалорийных смузи. Перед использованием клетчатку надо предварительно замочить.
Продукт можно добавлять в кашу или суп по 1-2 ложки, посыпать им овощные салаты. Можно заварить теплой водой (не кипятком), смешать с медом, семечками или ягодами. Обязательное условие для того чтобы почувствовать насыщение — помочь клетчатке разбухнуть в желудке. После ее употребления нужно пить много воды, хотя бы стакан. Жидкость сама по себе полезна для организма, если нет проблем с почками.
Миндальная клетчатка способствует заживлению ранок на слизистой желудка и кишечника. Проходя по кишечнику, очищает его от шлаков, тем самым повышая всасывание полезных веществ. Обладает свойством избавлять организм от токсинов и даже радионуклидов. Продукт регулирует работу кишечника, нормализует пищеварение без лекарств, поэтому рекомендуется женщинам, которые вынашивают или недавно родили ребенка, при запорах.
Клетчатку из миндаля рекомендуется употреблять в таких ситуациях:
- Нарушение функции почек.
- Риск образования камней в желчном пузыре.
- Проблемы с иммунитетом.
- Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Хронические запоры.
- Онкологические заболевания (в качестве вспомогательного средства).
- Депрессия, психологическое истощение, синдром хронической усталости.
Продукт полезен для тех, кто стремится похудеть. В сочетании с мононенасыщенными жирными кислотами (например, с омега-9 из миндального, виноградного, кокосового и других масел), клетчатка мешает усвоению углеводов. Это дает возможность не набирать вес и спасает от резких перепадов глюкозы в крови, то есть противостоит развитию диабета.
Клетчатка из миндального ореха противопоказана при аллергии и индивидуальной непереносимости. Она не рекомендуется при ожирении.
|
---|
Так же рекомендуем посетить наш раздел с