Для нормальной работы иммунной системы нашему организму нужен цинк. Частые простуды, заболевания вирусного и бактериального характера, скорее всего говорят о его дефиците.
Цинк не только помогает формировать иммунную защиту, но и активно расходуется нашим организмом при любых иммунодефицитных состояниях (даже невинная простуда на губе вызванная вирусом герпеса, требует от организма определенное количество ресурсов)
Нехватка цинка в организме человека характеризуется следующими симптомами:
Пиколинат цинка — царь среди добавок, так как сочетает в себе абсолютную безопасность и высокую биодоступность. Минусом такой формы является, пожалуй, цена — из-за сложного производства такая добавка стоит значительно дороже своих аналогов.
Цитрат цинка имеет максимальную степень усвояемости (до 61%), легко воспринимается организмом и не вызывает побочных эффектов.
Хелатные формы (глицинат, монометионин) также относятся к высокоэффективным (усваиваются до 58%) и безопасным формам, которые не вызывают побочных эффектов и подходят как для устранения дефицита, так в качестве поддержки при заболеваниях вирусного и бактериального характера.
Глюконат цинка — одна из самых недорогих и хорошо усваиваемых форм (до 60%), помимо восполнения дефицита, такую добавку можно использовать во время простудных заболеваний.
Правила прима цинка и дозировки
Принимаем цинк днем во время еды, поскольку при приеме натощак он может вызвать тошноту.
Для взрослого человека суточная норма в целях профилактики
женщина 15-20 мг
мужчина 20-25 мг
Цинк при болезни необходимо принимать в дозировке 50 — 100 мг. Суточная дозировка разбивается на 2 приема. Употреблять нужно с небольшим количеством воды после еды принимаем 1-2 раза в день после еды
Описание. Цинк необходим для нормального обмена веществ, он помогает клеткам правильно функционировать. Цинк также необходим для поддержания надлежащей концентрации витамина Е в крови.
Наши собственные лабораторные анализы гарантируют чистоту и свежесть всех продуктов Thompson.
Применять только согласно инструкции. Принимать по 1 таблетке 1–2 раза в день во время еды или запивая стаканом воды.
Целлюлоза, стеариновая кислота и диоксид кремния.
Пищевая ценность | ||
Размер порции: 1 таблетка | ||
Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
Цинк (в виде пиколината цинка) | 25 мг | 167% |